chiube

Am observant ca multi oameni nu cunosc diferenta dintre un psiholog si un psihiatru. Pentru o parte dintre noi aceste doua profesii sunt asemanatoare si se amesteca in atributii. Foarte multe persoane au impresia că psihologul și psihiatrul au cam aceleași atribuții. În realitate există multe diferențe între cele două profesii. Să le analizăm împreună: Psiholog sau psihiatru – Diferențe din punct de vedere al formării Psihiatrul urmează Facultatea de Medicină și se specializează în Psihiatrie. Psihologul urmează Facultatea de Psihologie și își poate alege specializarea din mai multe domenii, precum: psihologie organizațională, psihologia transporturilor, psihologie educațională, psihologie clinică sau psihoterapie. Diferențe din punctul de vedere al modului de abordare a pacientului Psihiatrul, urmând o facultate de medicină, poate stabili un diagnostic și poate trata pacientul cu medicamente. Există însă cazuri în care psihiatrul poate urma o formare în psihoterapie și atunci el își poate schimba tipul de abordare. Psihologul, în schimb, practică psihoterapia, ceea ce înseamnă că îl învață pe pacient cum să-și conștientizeze problemele, ajutându-l să găsească resurse pentru a le depăși, fără a prescrie însă medicamente. Psihoterapie individuală la Clinica de Fericire Psihoterapia individuală reprezintă un proces de analiză și autocunoaștere, care ajută la conștientizarea experiențelor trăite, a lecțiilor învățate, a tuturor lucrurilor primite și dăruite, dar și conștientizarea plăcerilor și a lucrurilor pe care le detestăm. Psihoterapia contribuie la reducerea sau eliminarea anxietății, a depresiei și a impactului traumei, a abuzului, a vinovăției și a rușinii, ajutându-ne să facem mai ușor pace cu trecutul. Terapia ajută la înțelegerea propriei persoane, dar și a celorlați, prin lucru continuu cu propria persoană în vederea schimbării. De asemenea, prin terapie descoperi modelele de relații și îți crești încrederea în sine, dar cel mai important lucru, reușești să accesezi mai ușor starea de fericire. Persoanele care merg în terapie la Clinica de Fericire pot învăța abilități pentru a trata situații dificile, a lua decizii sănătoase și a-și atinge obiectivele. Aici pacientul discută față în față sau online cu psihoterapeutul despre lucrurile care îl frământă, despre credințele, emoțiile și comportamentele sale, pentru a ajunge în final să depășească toate obstacolele din calea evoluției sale și a-și crește stima de sine. www.gandeste-pozitiv.ro

alergic

1.037

reproducator

1.027

Vazut! Super tare povestea si tot, chiar te prinde + joaca Emily, care e super sexy Merita urmarit

La scurt timp după ce a prezentat iPhone 12 și iPhone 12 Pro, Apple a introdus în magazinul său online o colecție destul de vastă de carcase și accesorii pentru noile telefoane. Iar una dintre principalele caracteristici comune ale acestora este compatibilitatea pentru sistemul MagSafe de pe noile iPhone-uri. Grație MagSafe, noua colecție de huse și tocuri pentru iPhone 12 mini, iPhone 12, iPhone 12 Pro și iPhone 12 Pro Max se vor conecta automat, prin magneți, de spatele noilor telefoane, fiind deci mult mai simplu de pus și de dat jos prin comparație cu tocurile dedicate modelelor anterioare. Toate acestea au integrați magneți care nu doar că oferă soluția simplă de montare descrisă mai sus, dar și posibilitatea de a încărca iPhone-ul cu un încărcător MagSafe, fără a trebui să dai husa jos. Încărcătoarele MagSafe se vor conecta la iPhone, de asemenea, prin intermediul magneților, oferind utilizatorilor o modalitate mai convenabilă, mai sigură și mai rapidă de a încărca wireless un iPhone decât încărcătoarele wireless Qi. Prin MagSafe, gama iPhone 12 se va încărca cu până la 15W, adică de două ori mai repede decât cu încărcătoarele wireless standard. În plus, dată fiind conectarea prin magneți de o manieră similară celei întâlnite la Apple Watch, cablul de alimentare MagSafe permite utilizarea telefonului în timpul încărcării și asigură o încărcare optimă. Înainte de a vedea accesoriile, trebuie să precizăm câteva aspecte importante. Tocurile pentru iPhone 12 și iPhone 12 Pro sunt aceleași, dat fiind faptul că cele două modele au exact aceleași dimensiuni. Niciunul dintre noile accesorii menționate mai jos nu pot fi comandate la ora scrierii acestui articol, și presupunem că ele vor putea fi precomandate deodată cu iPhone 12 și iPhone 12 Pro, vineri. În cazul accesoriilor pentru iPhone 12 mini și iPhone 12 Pro Max, cel mai probabil acestea nu vor putea fi comandate decât pe 6 noiembrie, când noile modele vor fi disponibile la precomandă. Pe partea de tocuri, Apple oferă, în primul rând, tocuri din silicon, cu MagSafe, pentru toate modelele de iPhone. Acestea sunt catifelate / moi la atingere, și au în interior o microfibră care să protejeze carcasa iPhone, iar Apple le comercializează cu finisajele: prună, verde Cipru, Kumquat, bleumarin, citric roz, alb, negru și roșu (PRODUCT)RED. Prețul acestor tocuri, indiferent de modelul de iPhone cu care sunt compatibile, este de 53,60€. Un alt toc oferit este cel transparent, care este fabricat dintr-un policarbonat peste care s-a aplicat, la exterior și la interior, o peliculă ce îi oferă rezistență la zgârieturi și previne îngălbenirea în timp. O particularitate a acestui toc este aceea că, fiind transparent, are magneții vizibili. Și tocul transparent este disponibil pentru toate modelele noi de iPhone, la același preț de 53,60€. Remarcăm faptul că, spre deosebire de anii precedenți, anul acesta Apple nu mai comercializează, cel puțin nu deocamdată, tocuri din piele. În schimb, gigantul american comercializează un portofel din piele cu MagSafe, la prețul de 63,35€. Acest portofel este universal pentru toate modelele de iPhone și nu poate găzdui decât carduri și cărți de identitate (emise de țările în care aceste cărți au dimensiuni rezonabile). Apple susține că portofelul este realizat dintr-o piele specială din Europa și cuprinde magneți pentru o ușoară atașare la iPhone. Portofelul este comercializat pe nuanțele: maro șa, albastru baltic, opiu California și negru. www.itutorial.ro În fine, Apple mai listează în magazinul său un încărcător MagSafe, care arată destul de asemănător cu încărcătorul pentru Apple Watch (dar are dimensiuni mult mai mari) și care are un preț de 43,85€. La capătul opus încărcătorului magnetic se află o mufă USB-C. Trebuie precizat că Apple a mai anunțat și un încărcător MagSafe Duo, care va putea încărca simultan un iPhone 12 și un Apple Watch, însă acesta nu este listat momentan în magazinele gigantului californian și, deci, nu știm încă la ce preț va putea fi cumpărat.

tamaie

1.025

DOWNGRADE : @Simplu. eliminat din gradul de Moderator (prins cu cod pe serverul CSGO) ! UPDATE : reorganizare Moderatori pe categorii

Frumos, duce spre q8 Grila mare din fata schimba tot, genial

Scuza lor "Costurile mari la 5G" .. penibil Desi daca stai sa te gandesti, eu am 3 incarcatoare fast charge .. casti am AirPods urile, deci nu e atat de necesar, poate asa au gandit .

CocaCola cu barba / fara barba

Nu stiu daca asta ai cerut, dar

Ce face un om puternic cu emotiile? Nu fuge de vulnerabilitate pentru ca vulnerabilitatea este in sine o forta. Relatiile sufletesti de dragoste sau prietenie se construiesc pe deschiderea emotionala autentica. Nu traieste tot timpul in frustrare si nemultumire ci accepta ca ceea ce nu poate fi schimbat trebuie imbratisat. Revolta prelungita aboneaza omul la drama si depresie. Un om vesnic nemultumit incapabil de a vedea si lucrurile bune va fi evitat cu timpul de cei din jur sau se va autoizola. Isi sublimeaza emotiile negative si pornirile distructive prin actiuni sanatoase. Agresivitatea o elibereaza prin sport sau munca fizica, tristetea si dorul prin exprimari artistice, revolta pe nedreptate prin activism pentru o cauza umanitara. Isi construieste relatiile pe autenticitate, nu pe ipocrizie si manipulare. Atunci cand un om minte sau manipuleaza, dezvolta sindromul impostorului si traieste cu frica de a fi desconspirat. Tolereaza diferentele de opinie, de credinte si de alegeri. Nu judeca ci observa si analizeaza si nu isi impune propriile alegeri celorlalti. Studiaza constant, invata si se dezvata. Isi schimba convingerile si principiile, se adapteaza schimbarii si nu ramane blocat in trecut. Isi asuma responsabilitatea propriilor emotii si sentimente. Emotiile sunt reactii biologice si in mare parte instinctive – controlul lor incepe prin a le intelege originea – pot fi astfel partial influentate prin adoptarea unui stil de viata sanatos, pentru ca multe din starile noastre proaste sunt de fapt rezultatul unei biochimii deficitare. Urmatorul pas in a le controla consta in a nu le transforma in sentimente – sentimentele sunt interpretarea cognitiva a emotiilor. De exemplu: te poti trezi dimineata cu o stare de anxietate, sau de dor, sau de tristete – acestea pot fi rezultatul lipsei de somn, alimentatiei incorecte, consumului de alcool sau droguri, deficientei de anumite substante in organism. Daca nu intelegi componenta biologica a emotiei, mintea va interpreta aceasta stare si-i va atribui o cauza gresita: de obicei ceva ce nu avem sau ne lipseste – dragoste, prieteni, succes, lux etc, in functie de scenariul de fericire pe care il avem. Multi oameni ignora aceasta realitate biologica si ii diminueaza importanta. Ca fapt divers, depresia la persoanele cu activitate fizica intensa este mai rar intalnita, chiar daca au predispozitie genetica pentru a dezvolta depresie si anxietate. Alimentatia si somnul sunt de asemeni factori predicivi importanti pentru sanatatea psihica. Controlul substantelor stimulante (alcool, droguri) este de asemeni important. A-ti asuma responsabilitatea emotiilor inseamna a pune in practica tot ceea ce trebuie pentru a elimina cauzele biologice ale emotiilor negative. Urmatorul nivel de control al emotiilor il reprezinta radiografia fricilor si asteptarilor pe care le avem. Frica de esec te face sa nu iei decizii. Frica de singuratate te face sa stai in relatii de compromis. Frica de dragoste te face sa nu fii total intr-o relatie. Frica de moarte te face sa devii ipohondru. La urmatorul nivel, asteptarile neadaptate realitatii induc dezamagire si furie. Daca te astepti sa nu fii mintit, vei fi intolerant si revoltat. Daca te astepti ca toti oamenii sa fie logici si rationali, o sa ramai singur cu dreptatea in brate. Daca te astepti ca oamenii sa isi tina promisiunile, vei astepta degeaba. Daca te astepti ca toti oamenii sa fie buni, nu vei identifica rautatea si nu vei sti sa ii eviti. Chiar daca aceste asteptari sunt corecte in esenta, ele nu sunt adaptate realitatii. Vei fi intr-adevar mai cinic atunci cand ai asteptari congruente cu realitatea. Practic avem de ales intre doua suferinte – cea a realismului cinic sau cea a idealismului vesnic dezamagit. Cinismul poate fi sublimat in umor si autoironie pe cand dezamagirea se descompune in tristete. Ultimul nivel al controlului emotiilor, dupa identificare fricilor si asteptarilor, il reprezinta integrarea lor cognitiva sub forma sentimentelor. Aceasta interpretare cognitiva este la cei mai multi oameni plina de erori – pentru ca gandirea este un algoritm evoluat pentru eficientizare si rapiditate, nu pentru reflectarea corecta a realitatii. Majoritatea oamenilor aplica gandirea rapida – care functioneaza prin scurtaturi sub forma stereotipurilor si prejudecatilor, a asocierilor ( intipariri si patternuri), a generalizarilor. Gandirea corecta este mai lenta – pentru ca presupune analiza pro si contra, atentie la erori de logica, abstractizare prin perspectiva si empatie (cel putin cognitiva daca nu si emotionala). Controlul emotiilor este obtinut atunci cand educam si controlam gandirea. De exemplu – daca ti-e frica de singuratate si ca atare stai intr-o relatie nepotrivita, gandirea incorecta iti va generaliza experienta romantica de pana acum ( daca am avut 2-3 relatii esuate asta inseamna ca toate vor esua si in viitor si atunci mai bine raman asa). Sau vei imprumuta fricile sau statistica celorlalti – daca ei nu au gasit, nici eu nu voi gasi. Sau vei fi vulnerabil la prejudecatile celorlalti ( ce o sa zica lumea?). Daca ai o gandire educata vei intelege insa ca: esecul trecutului nu prezice viitorul, mai ales daca intre timp ai invatat din greseli; ca experientele celorlalti nu au relevanta pentru tine; ca lumea judeca prin prisma propriilor frici si neputinte si ca oricum te judeca cateva secunde dupa care sunt ocupati de ei insisi nu de tine; ca societatea se schimba rapid si ceea ce astazi este un tabu maine va fi o normalitate si poimaine o banalitate. Cam asta face un om puternic – isi alege suferintele cu care poate trai. Unele suferinte sunt constructive, altele sunt distructive. Suferinta disciplinei e de preferat suferintei regretului. Suferinta singuratatii e de preferat suferintei relatiilor toxice. Suferinta realismului e de preferat suferintei idealismului. Suferinta luciditatii e de preferat suferintei automintirii. Suferinta intelegerii e de preferat suferintei ignorantei. „Putem accepta orice adevar, oricat de zdrobitor, cu conditia sa inlocuiasca totul, sa aiba tot atata vitalitate cat speranta careia i s-a substituit.” Emil Cioran www.artdevivre.ro

1.021

uluit

1.018

T/C REZOLVAT

haha, buna asta :)))

NU mai posta! Asteapta pana raspund toti! T/C