Cum devii un om puternic?

[chiube]

 

Puterea este cel mai mare afrodisiac. A spus-o Kissinger, un politician care a luat premiul Nobel, iar experienta tuturor o confirma: ne atrag oamenii care au un caracter puternic si o personalitate congruenta. Acesti  oameni carismatici s-au format prin depasirea  esecurilor inevitabile, pentru ca doar in situatii limita afli ce poti cu adevarat. Cum sa fii un om puternic se invata prin lectii repetate si practic si teoretic, accesand memoria, vointa si disciplina.

Caracterul  se formeaza in urma deciziilor luate de-a lungul timpului. Puterea o ai atunci cand iesi invingator din lupta cu tentatiile, fricile si prejudecatile, cand pierzi iluzii si totusi nu te pierzi pe tine.

Se poate invata sa fii puternic? Da, pentru ca destinul nu este o fatalitate, ci este un act de creatie, atunci cand omul isi asuma responsabilitatea propriei fericiri. Cu totii avem mosteniri emotionale legate de trecut – maturizarea inseamna sa accepti ceea ce nu mai poate fi schimbat si sa iti asumi sa controlezi si sa schimbi ceea ce este posibil.

 

 

Cum devii un om puternic?

1. Oamenii puternici nu dau vina pe nimeni pentru esecurile din  viata lor, isi asuma responsabilitatea. Nu se invinovatesc nici pe ei pedepsindu-se cu regrete si cu depresie, ci stiu sa piarda. E o calitate exceptionala a unui om puternic: sa accepti esecul  fara a te razbuna activ sau pasiv nici pe altii nici pe tine (autodistrugerea prin excese este o forma de autopedepsire).

2.Oamenii puternici sunt perseverenti in ciuda oricaror obstacole, descurajari si imposibilitati. Asta inseamna munca, efort si disciplina. Ei aleg durerea disciplinei in loc de durerea regretului. Talentul  si potentialul sunt o  povara daca nu sunt puse in actiune.  Specialistii in domeniul performantei  spun ca pentru a atinge maiestria intr-un domeniu este nevoie de 10 mii de ore de munca – adica disciplina si perseverenta.

3. Oamenii puternici isi controleaza placerea si tolereaza frustrarea de moment. Procesul se numeste delayed gratification ( recompensa intarziata)-  adica nu cauta placerea in fiecare moment, ci sunt dispusi sa sufere acum in virtutea unei placeri viitoare. Au inteles ca Buddha avea dreptate (viata e suferinta) dar  si-au dezvoltat un optimism stoic intelegand de asemeni ca no pain, no gain.

Toata viata este de fapt o cautare a placerii si evitare a durerii. Exista insa placeri complexe ( cele sociale) pe care le obtii cand accepti frustrarea placerilor simple de moment. De exemplu, placerea de a avea un corp frumos si sanatos inseamna sa iti controlezi alimentatia si sa fii activ fizic – tolerand frustrarile de moment vei obtine satisfactia din viitor cand iti vei atinge scopul.

4. Oamenii puternici accepta lipsa de control asupra vietii si asupra celorlalti realizand ca singurul control este asupra propriilor instincte, ganduri si emotii. Nu poti controla cum te vor trata oamenii, dar poti controla cum raspunzi la ceea ce fac ei. Nu iti poti controla partenerul dar iti poti controla gelozia si frica.

5. Stiu sa fie singuri si prefera solitudinea atunci cand au de ales intre a fi in relatii toxice sau a fi singuri. Ei inteleg ca indiferent de cata dragoste si prietenie ai in viata, solitudinea este inceputul si sfarsitul existentei noastre. Se gandesc pe ei insisi, se lupta si se impaca cu ei insisi, se dezintegreaza si se reconstruiesc. Lupta nu e niciodata cu singuratatea ci cu fricile si prejudecatile sociale.

6. Au mecanisme de aparare mature in fata vietii. Ei nici nu se apara de fapt de viata, ci o vad si accepta cu luciditate si demnitate, umorul si autoironia fiind singura „razbunare” pe viata. Nu se refugiaza in naratiuni emotionale inventate ci vad viata in toata nebunia si absurdul ei, trec de dezvrajire fara a se descompune psihic intr-un simptom, accepta regulile jocului si se adapteaza continuu.

7. Nimic din ceea ce este omenesc nu le este strain. Imbratiseaza tristetea, disperarea si dezamagirea dar se ridica mereu si merg mai departe. Imunitatea psihologica se dezvolta din confruntarea si depasirea asteptarilor nerealiste pe care le avem cu totii.  Vom fi cu totii dezamagiti la un moment dat de parinti, prieteni, parteneri si de noi insine – cu timpul eficientizezi dezamagirea si iti ajustezi corect asteptarile.

8. Iau decizii si fac schimbari.  Nehotararea si tergiversarea induc anxietate si paralizie decizionala – analizand la nesfarsit pro si contra din dorinta de a nu risca nimic este cea mai proasta decizie.

9. Oamenii puternici iau in considerare critica – nu a oricui, ci a celor pe care ei insisi ii admira. Discutiile lor nu au drept scop dreptatea ci dezbaterea. Isi cunosc limitele propriei ignorante si sunt deschisi sa invete, sa-si puna sub semnul intrebarii cunoasterea, sa isi schimbe principii si convingeri.

10. Oamenii puternici accepta ca natura umana este un amalgam de bine si de rau si invata sa identifice raul (minciuna, manipularea, ipocrizia). Suferinta vine atunci cand asteptarile noastre nu sunt adaptate realitatii. Daca individul considera ca toti oamenii sunt buni, sinceri, corecti sau profesionisti, vor fi dezamagiti constant.

 

www.artdevivre.ro